Dicas para um sono melhor

• Nos primeiros meses, deixe o bebê mamar cerca de 20 minutos em cada peito. Assim, ficará saciado por mais tempo e você poderá dormir mais.
  Desde os primeiros dias, deixe que o nenê durma no quarto dele.
  Para se sentir mais segura, use uma babá-eletrônica.
  Se possível, tire uns cochilos no meio da tarde.
  Se o bebê estiver alimentado e com a fralda limpa, não é preciso correr todas as vezes em que ele chorar.
  Faça exercícios físicos leves na parte da manhã.Fonte: Revista Meu Nenê - Editora Símbolo Edição 91 - Novembro 2005curso de babá, au pair, contratar babá, treinar babá, agencia de babá, qualificar babá, babá ,supernanny, curso de babá, etiqueta para babá, contratar babá, treinar babá, qualificar babá, baby sitter, unire, empresa babá Au Pair.